Por mais incrível que seja poder trabalhar no conforto de nossas próprias casas, também pode ser um desafio permanecer produtivo e motivado.
Portanto, compilamos algumas dicas para ajudar todos os trabalhadores remotos a se manterem produtivos, saudáveis e ativos enquanto trabalham em casa e você pode descobrir que também pode ser tão ativo quanto alguns desses empreendedores de tecnologia adequados com os hábitos certos.
1.Configure um espaço de trabalho designado
Ter um espaço dedicado para trabalhar é a chave para se manter produtivo. Certifique-se de que o espaço seja confortável e bem iluminado e tente mantê-lo livre de distrações. Dessa forma, quando você se sentar para trabalhar, estará no estado de espírito certo.
Coisas que você precisa para um local de trabalho perfeito
Uma mesa confortável
Mesas com altura ajustável são ótimas para reduzir dores nas costas e promover uma melhor postura. Eles permitem que as pessoas alternem entre sentar e ficar de pé ao longo do dia, o que pode reduzir a dor e a fadiga causadas por longos períodos sentados.
Além disso, ficar em pé ajuda a aumentar a circulação, aumentar a energia e o foco e queimar mais calorias.
A mesa vertical ezshopper.co.uk , por exemplo, vem com uma garantia de 5 anos, oferece recursos de segurança certificados e recursos avançados normalmente não encontrados em outros modelos de mesa vertical.
Você pode escolher entre uma variedade de esquemas de cores bonitos e bem pensados para se adequar a qualquer humor e aproveitar a entrega gratuita em todas as mesas.
Uma cadeira confortável
Cadeiras ergonômicas com apoios de braços ajustáveis e apoio lombar também podem ajudar na postura e reduzir dores nos pescoços e ombros causadas por má postura.
Uma cadeira ergonômica deve ser projetada para proporcionar o máximo de conforto e suporte, ao mesmo tempo em que promove uma postura saudável.
Um computador de boa qualidade
Investir em um computador de qualidade, seja desktop ou laptop, ajudará você a se manter produtivo e eficiente.
Boa iluminação
A luz natural é melhor, mas se isso não for possível, certifique-se de ter uma ou duas lâmpadas de boa qualidade para fornecer luz adequada.
Um quadro branco/quadro de avisos
Ter um quadro branco ou quadro de avisos disponível é ótimo para organizar tarefas, fazer anotações e acompanhar os prazos.
Um fone de ouvido/fones de ouvido
Fones de ouvido com cancelamento de ruído são ótimos para bloquear as distrações enquanto você trabalha.
Material de escritório
Certifique-se de ter todos os materiais de escritório básicos, como canetas, papel e grampeadores, para não perder tempo procurando por eles quando precisar.
2. Faça um cronograma e cumpra-o
Quando você está trabalhando em casa, pode ser fácil se distrair com tarefas pessoais.
Para se manter produtivo, faça um cronograma para si mesmo e cumpra-o. Decida quando vai trabalhar e quando vai fazer pausas e certifique-se de cumpri-lo.
Faça pausas regulares
Trabalhar em casa pode ser opressor e pode ser fácil se esgotar. Para evitar isso, faça pausas regulares ao longo do dia. Essas pausas podem ser qualquer coisa, desde um lanche ou uma caminhada ao ar livre. Aproveite este tempo para dar um descanso aos olhos e à mente.
Fique conectado com os colegas
Trabalhar em casa pode ser solitário e isolador. Para combater isso, fique conectado com os colegas. Configure check-ins regulares com sua equipe, agende almoços virtuais ou faça pausas para café virtuais. Essas pequenas interações podem ajudá-lo a se manter conectado com seus colegas e mantê-lo motivado.
Estabeleça limites com a família e amigos
Quando você está trabalhando em casa, pode ser difícil estabelecer limites entre sua vida pessoal e profissional. Certifique-se de que a família e os amigos saibam quando você está disponível e quando não está. Reserve horários específicos para se comunicar com eles e explique que em determinados momentos você precisa se concentrar no trabalho.
3. Divida suas tarefas
Trabalhar em uma grande tarefa pode ser opressor e levar à procrastinação. Tente dividir suas tarefas em partes menores para que sejam mais fáceis de gerenciar. Além disso, tente definir pequenas metas para si mesmo para ajudá-lo a se manter motivado e no caminho certo.
Faça um brainstorming de ideias para tarefas
Aproveite o tempo para debater ideias para tarefas que podem ser feitas em casa. Pense em tarefas que podem ser realizadas sem sair de casa ou sem depender de recursos físicos, como ir à biblioteca ou visitar uma loja.
Pesquise todas as informações necessárias
Para quaisquer tarefas que exijam pesquisa adicional, reserve um tempo para fazer a pesquisa necessária online. Isso pode incluir a busca de informações sobre um determinado tópico, a leitura de artigos ou a exibição de vídeos.
Crie um cronograma de trabalho
Crie um horário de trabalho que permita um trabalho produtivo em casa. Determine quando são os melhores horários para trabalhar e quanto tempo pode ser dedicado a cada tarefa.
Divida as tarefas em partes gerenciáveis
Divida as tarefas em partes menores e gerenciáveis. Isso pode ajudar a aumentar a produtividade, pois lidar com uma tarefa grande pode facilmente se tornar opressor.
Definir lembretes
Defina lembretes para tarefas que precisam ser feitas e prazos que precisam ser cumpridos. Isso pode ajudar a garantir que as tarefas sejam concluídas no prazo e que nada seja esquecido.
Faça pausas
Faça pausas regulares ao longo do dia para ajudar a manter seus níveis de energia altos e seu foco no caminho certo.
Acompanhe seu progresso
Acompanhe seu progresso e as tarefas concluídas. Isso pode ajudar a motivá-lo a continuar e permanecer no caminho certo.
Espero que as dicas de produtividade acima sejam úteis para você enquanto trabalha em casa. Experimente e aplique-os aos seus hábitos gerais para melhorar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Quando você está trabalhando em casa, pode ser fácil se distrair com tarefas pessoais.
Para se manter produtivo, faça um cronograma para si mesmo e cumpra-o. Decida quando vai trabalhar e quando vai fazer pausas e certifique-se de cumpri-lo.
Faça pausas regulares
Trabalhar em casa pode ser opressor e pode ser fácil se esgotar. Para evitar isso, faça pausas regulares ao longo do dia. Essas pausas podem ser qualquer coisa, desde um lanche ou uma caminhada ao ar livre. Aproveite este tempo para dar um descanso aos olhos e à mente.
Fique conectado com os colegas
Trabalhar em casa pode ser solitário e isolador. Para combater isso, fique conectado com os colegas. Configure check-ins regulares com sua equipe, agende almoços virtuais ou faça pausas para café virtuais. Essas pequenas interações podem ajudá-lo a se manter conectado com seus colegas e mantê-lo motivado.
Estabeleça limites com a família e amigos
Quando você está trabalhando em casa, pode ser difícil estabelecer limites entre sua vida pessoal e profissional. Certifique-se de que a família e os amigos saibam quando você está disponível e quando não está. Reserve horários específicos para se comunicar com eles e explique que em determinados momentos você precisa se concentrar no trabalho.
3. Divida suas tarefas
Trabalhar em uma grande tarefa pode ser opressor e levar à procrastinação. Tente dividir suas tarefas em partes menores para que sejam mais fáceis de gerenciar. Além disso, tente definir pequenas metas para si mesmo para ajudá-lo a se manter motivado e no caminho certo.
Faça um brainstorming de ideias para tarefas
Aproveite o tempo para debater ideias para tarefas que podem ser feitas em casa. Pense em tarefas que podem ser realizadas sem sair de casa ou sem depender de recursos físicos, como ir à biblioteca ou visitar uma loja.
Pesquise todas as informações necessárias
Para quaisquer tarefas que exijam pesquisa adicional, reserve um tempo para fazer a pesquisa necessária online. Isso pode incluir a busca de informações sobre um determinado tópico, a leitura de artigos ou a exibição de vídeos.
Crie um cronograma de trabalho
Crie um horário de trabalho que permita um trabalho produtivo em casa. Determine quando são os melhores horários para trabalhar e quanto tempo pode ser dedicado a cada tarefa.
Divida as tarefas em partes gerenciáveis
Divida as tarefas em partes menores e gerenciáveis. Isso pode ajudar a aumentar a produtividade, pois lidar com uma tarefa grande pode facilmente se tornar opressor.
Definir lembretes
Defina lembretes para tarefas que precisam ser feitas e prazos que precisam ser cumpridos. Isso pode ajudar a garantir que as tarefas sejam concluídas no prazo e que nada seja esquecido.
Faça pausas
Faça pausas regulares ao longo do dia para ajudar a manter seus níveis de energia altos e seu foco no caminho certo.
Acompanhe seu progresso
Acompanhe seu progresso e as tarefas concluídas. Isso pode ajudar a motivá-lo a continuar e permanecer no caminho certo.
Espero que as dicas de produtividade acima sejam úteis para você enquanto trabalha em casa. Experimente e aplique-os aos seus hábitos gerais para melhorar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
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